脾胃虚、湿气重的人一定要吃它,连吃15天,把残留的湿气排干净

hha 2024-11-22 阅读:20 评论:0
01距离立秋已经过去几天了,尽管从季节上讲,我们已经进入了秋天,但从气象意义上来说,此时的气候特点依旧离不开一个字——湿。加上伏天还没有结束,体内的湿与外界的湿相互呼应,对于本就湿气重的人来说,这段时间祛湿仍旧是主线任务。那么,如何有效祛湿...

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距离立秋已经过去几天了,尽管从季节上讲,我们已经进入了秋天,但从气象意义上来说,此时的气候特点依旧离不开一个字——湿

加上伏天还没有结束,体内的湿与外界的湿相互呼应,对于本就湿气重的人来说,这段时间祛湿仍旧是主线任务。那么,如何有效祛湿呢?

今天,谈谈要给大家详细地分享一味神奇的中药——苍术

苍术具有多种药用价值,下面我们就来了解一下。

1、消除体内湿气

苍术的主要作用之一就是消除体内湿气。中医认为,湿气是影响身体健康的一种重要因素。而苍术具有很好的祛湿效果,能够通过调节身体内部环境,促进湿气的排出。

2、调节脾胃功能

脾胃功能失调会导致食欲不振、消化不良等问题。而苍术能够促进脾胃的运化功能,改善食欲,促进消化,对于脾胃虚弱的患者具有很好的调理作用。

3、调节血糖

苍术还具有一定的调节血糖的作用。对于糖尿病的朋友来说,苍术可以作为一种辅助的药物,能够在一定程度上控制血糖水平,减少糖尿病并发症的发生风险。

4、抗炎抗菌

苍术还具有抗炎抗菌的作用。苍术中的一些成分能够抑制炎症反应,对于一些炎症性疾病具有一定的辅助作用。同时,苍术还能够抑制细菌生长,对于一些细菌感染具有一定的预防作用。

5、缓解疲劳

苍术还具有缓解疲劳的作用。苍术中的一些成分能够促进身体新陈代谢,改善血液循环,从而缓解疲劳感。对于压力过大、睡眠不足等问题导致的疲劳,苍术具有一定的调理作用。

6、增强免疫力

苍术还具有增强免疫力的作用。苍术能够促进身体内免疫细胞的活性,提高身体的免疫力,从而预防一些疾病的发生。对于免疫力低下的老年人、儿童等人群,苍术是一种不错的保健药材。

苍术不仅是中药里的健脾圣药,还是祛湿圣药,尤擅治疗“湿困脾胃之症”。只要使用得当,就能够为我们的健康加分!

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那么,如何利用苍术来祛湿呢?这里谈谈给大家分享有一个简单而有效的方法:苍术大枣丸

组方:苍术50克,大枣10枚。

方法:苍术打粉,大枣蒸熟去皮去核,两者混匀,搓成黄豆大小的丸子,可以加适量蜂蜜使其更好成型,每天吃上三五丸。

组方解析:

苍术的祛湿作用源于其燥烈的性质,能将体内的湿气燥化,减少湿气,从而改善脾胃功能。

大枣在这个方子中起到缓和作用,因为苍术燥性较强,大枣可以保留体内津液,有滋阴补血的效果。

此外,大枣味道甘甜,中医讲“甘能缓之”,大枣还能补益脾胃,适合脾虚的人。

如果你觉得苍术太燥,可以用白术代替。白术和苍术的功效相似,都是健脾祛湿的良药,但白术性温和,适合没有气滞胀闷症状的人。

使用方法也很简单:取白术或苍术6克,大枣3枚煮水喝即可。

这个方子来源于宋朝名医许叔微的自我治疗经验。许叔微年轻时由于经常夜间喝酒,导致他身体湿气内生,脾胃功能受损。他想到用苍术来祛湿,配以大枣以缓和苍术的燥性,最终成功自愈。

不过,苍术虽好,但也不是每个人都可以吃的哦!

谈谈友情提示以下人群暂时不能服用苍术。

1、阴虚内热:苍术或白术都属于辛温的药材,因此,阴虚、舌红少苔的人不宜服用,因为苍术和白术的燥性会加重阴虚症状。

2、气虚多汗:气虚多汗的人体质较弱,易流汗,苍术辛香燥烈,有祛除寒气的功效,如果吃苍术可能会出现伤津耗气的情况,会加重出汗,影响病情的康复。

3、对苍术过敏:如果本身对苍术过敏,在吃了苍术以后可能会导致身体出现过敏的症状,引起皮肤瘙痒、皮疹、头晕等症状,严重时还可能会出现晕厥,甚至会危及生命,对身体造成严重的伤害。

除此之外,孕妇喝婴幼儿也不能服用苍术。

来源:健康谈

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